こんにちは！
駿河区中田のカイナル接骨院
受付ヒロノです
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
「ハイハイ」とは
赤ちゃんにとって
「立つ」「歩く」のための
大切な準備期間です
このハイハイで全身の筋肉や
バランス感覚が鍛えられます
大人がやるとわかりますが
四つん這いで頭を上げた姿勢で動くことは
決して楽ではないことがわかります
頭の重さから
首、肩を支える様々な部分に
負荷がかかります
さらに胴体を支える状態で動くので
筋肉やバランスも鍛えられます
是非、運動不足気味の方は
「ハイハイ」して
筋力とバランス感覚を鍛えましょう
私がやらなければ・・・です
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
それでは、また。