こんにちは！
駿河区中田のカイナル接骨院です🏀
昼間の気温は上昇し
ようやく暖かく（暑い？）
なってきましたね！！
皆様水分補給をお忘れなく！
お気をつけてお過ごしください🙂
今日は姿勢と
骨盤の動きを改善したい方必見の
運動療法のご紹介です！！
当院は患者様の症状に合わせて
様々な運動療法を取り入れた
治療をご提案させて頂いてます。
まず一つ目は・・・
上肢交互運動器（通称 かっしゃ）
肩関節の可動域拡大や、
維持に効果的な運動で
滑車の仕組みを利用し、
肩甲骨から腰にかけて
ストレッチすることも可能です！！
続きましてこちら・・・
ツイストチェア（SDシリーズ）
背骨にかかる体重を免荷できる
特殊な椅子に座り
上半身を捻る運動で
理想的な背骨のS字カーブを
作ることができます！！
手足の筋緊張を軽減させ、
きれいな姿勢となり
柔軟性と可動域を改善します。
フレックスチェア（SDシリーズ）
座面が３６０°傾斜するので
グリップを握ることで
頭部の動きを抑え、
正しい骨盤運動がご自身で
簡単に行えます！
骨盤帯につながる筋の
リラクゼーション及び
脊柱弯曲を引き出すことができ
骨盤を整えることが出来ます！
どの運動も、
やさしい運動で
ロコモ予防にも効果的です。
その他にもご自宅でできる
簡単なケアやストレッチも
お伝えします🙂
なんでもご相談下さいね👍
生活の中に簡単な運動を
取り入れていけるよう
一緒に頑張りましょう🙂💪